コーネル式ノートは、ページを細いキュー欄、広いノート欄、下部の要約欄に分ける方法で、5つの代表的なノートの取り方の中で最もよく知られています。このガイドでは、コーネル式ノートの取り方を説明し、主なノートの取り方（アウトライン法、マッピング法、チャート法、センテンス法）を比較して、それぞれの無料のWordテンプレートと記入例を紹介します。ノートを手で書きたくない場合は、録音からノートを作る方法へ進んでください。
ここで紹介する方法は、講義、会議、インタビュー、自習に向いています。話し手の話し方と、ノートを後でどう使うかに合う方法を選んでください。
コーネル式ノートとは？
コーネル式ノートは、コーネル大学の教育学教授Walter Paukが開発し、教科書『How to Study in College』で紹介しました。コーネル大学のLearning Strategies Centerは、ページを次のように説明しています。左にキュー欄、右に講義を記録する広いノート欄、下に要約欄を置きます。
同じ資料は、5つの段階を挙げています。記録する、質問する、思い出して答える（recite）、振り返る、復習するの5つです。講義中にノートを取り、その後でキュー欄に質問を書きます。次にノートを隠して質問に記憶から答え、考え同士のつながりを振り返り、最後に復習します。
テネシー大学チャタヌーガ校（UTC）は、ページの罫線の引き方も示しています。紙の左に2½インチの余白を取って線を引き、右に6インチのノート用の領域を残します。UTCは、コーネル式を「どのような講義の場面でも」使える方法として勧めています。
コーネル式ノートのテンプレート（無料のWordダウンロード）
Comuのコーネル式ノートのテンプレートは、このレイアウトに沿っています。1ページ目は空白です。2ページ目は、架空の心理学の講義を書き込んだ同じページで、各欄にどれくらい書くかがわかります。
Google Docsでも使えます。ファイルをGoogle Driveにアップロードし、Google Docsで開いてください。Google Docsで開くと列の幅が調整されることがあるため、開いた後に列の幅を確認してください。
コーネル式ノートの取り方：5つの手順
- ページを用意する。 科目、日付、テーマを書きます。テンプレートを使うか、ページの幅の約3分の1の位置に線を引き、下部に枠を描きます。
- ノート欄に記録する。 講義中は、要点、例、公式を短いフレーズで書きます。点と点の間にスペースを空けます。
- 後からキューを書く。 1日以内にノートを読み返し、各セクションについて、質問か重要な用語をキュー欄に書きます。よいキューは、試験で聞かれそうな質問です。
- 思い出して答える。 ノート欄を隠し、各キューを読んで、記憶を頼りに声に出して答えます。答えられなかった点を確認します。
- 要約して復習する。 要約欄に、自分の言葉で3〜5文を書き、その後の数日間はキューを使って復習します。手順3から5の時間が足りませんか？録音に書く作業を任せて、復習に時間を使いましょう。
コーネル式ノートの短い例
テンプレートの2ページ目の例を、テキストで示します。
| キュー | ノート |
|---|---|
| 記憶の3つの段階は何か。 | 記憶には、符号化、貯蔵、検索の3つの段階があります。 |
| ワーキングメモリとは何か。 | ワーキングメモリは、リハーサルをしないと、約4項目を約20秒間保持します。 |
| リハーサルが役に立つのはなぜか。 | リハーサルは、情報を長期記憶へ移します。 |
要約：記憶は、符号化、貯蔵、検索の順に進みます。ワーキングメモリは容量が小さく、保持時間も短く、リハーサルによって項目が長期記憶に届きます。
例の講師、科目、数字は架空のものです。
ノートの取り方を比較：コーネル式、アウトライン法、マッピング法、チャート法、センテンス法
テネシー大学チャタヌーガ校（UTC）の一般的なノートの取り方のガイドは、コーネル式、アウトライン法、マッピング法、チャート法、センテンス法の5つを取り上げています。以下の、それぞれをいつ使うかのアドバイスは、そのガイドによるものです。
| 方法 | 仕組み | 向いている場面 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| コーネル式 | キュー欄、ノート欄、要約欄 | ほとんどの講義 | 後からキューを書く時間が必要 |
| アウトライン法 | 一般的な内容から具体的な内容へ、インデントで階層を表す | 書きながら整理する時間がある | 話し手が速いと追いつきにくい |
| マッピング法 | アイデア同士をつなぐ図 | 内容が多く、よく整理されている | 主要な点から詳細への切り替えを聞き逃すことがある |
| チャート法 | カテゴリを見出しにした列 | 試験で事実と関係が問われる | カテゴリを選ぶのに慣れが必要 |
| センテンス法 | 1つの新しい考えを、番号をつけた1行に書く | 話し手は速いが、ある程度整理されている | 番号では、どの点が重要かわからない |
あらゆる場面に最適な方法はありません。明確なアウトラインに沿って進む講義には、アウトライン法が向いています。速い議論には、センテンス法のほうが楽です。迷う場合は、コーネル式から始めてください。どの方法でも追いつけない場合は、録音がノートを取ってくれます。いくつかの授業や会議でさまざまなノートの取り方を試すのが、追いつける方法を見つける最も早い方法です。合う方法は、あなた自身と同じくらい、話し手によって決まるためです。
アウトライン法
アウトライン法は、インデントでアイデアの関係を示します。主要なトピックを左に置き、それを支える点をその下にインデントし、詳細をさらにインデントします。UTCのガイドは、書きながら構成を考える時間が講義中に十分あるときに使うよう述べ、講義の進みが速すぎる場合は使えないと注意しています。
Comuのアウトライン法のテンプレートには、罫線の入ったアウトラインの枠と、後で確認する質問を書く欄があります。例は、法案が法律になる過程を短くまとめたノートです。
アウトライン法のノートのテンプレート（Word）をダウンロード
マッピング法
マッピング法は、講義を図として描きます。中央に中心となるトピックを置き、主要なアイデアごとに枝を伸ばします。UTCのガイドは、講義の内容が多く、よく整理されている場合に勧めています。また、主要な点から事実への切り替えを聞き逃すおそれがあると指摘しています。
マッピング法は、ワープロソフトより、紙やタブレットのほうが簡単です。Comuのテンプレートには出発点になる枠があり、例では気候と天気を枝分かれの表にしています。
マッピング法のノートのテンプレート（Word）をダウンロード
チャート法
チャート法は、カテゴリごとに1列ずつ、あらかじめ列を用意しておき、話し手が各項目を取り上げるたびに埋めていきます。UTCのガイドは、試験で事実と関係の両方が中心になる場合に勧めています。欠点は、講義が始まる前に、この方法を身につけ、適切なカテゴリを選んでおく必要があることです。
Comuのテンプレートには、空白の列が4つあります。例では、感覚記憶、短期記憶、長期記憶を比較しています。
センテンス法
センテンス法は、新しい考え、事実、トピックを、それぞれ番号をつけた1行に書きます。UTCのガイドは、講義の内容が多く、速いが、ある程度整理されている場合に勧めています。弱点は、番号だけでは、どの点が重要かわからないことです。
Comuのテンプレートには、番号をつけた行が12行あり、例では需要と供給を扱っています。
センテンス法のノートのテンプレート（Word）をダウンロード
ノートを上手に取るには：どの方法にも使える習慣
ノートを上手に取れるようになるには、形式よりも、どの方法にも当てはまるいくつかの習慣が大切です。
- 構成を聞き取る。 話し手は、重要な点を言葉で示します。「理由は3つあります」「重要なのは」「これは試験に出ます」などです。それらを最初に書きます。
- 文ではなく、短いフレーズで書く。 フレーズは後から膨らませられます。
- スペースを空ける。 空白の行があれば、講義の後で詳細を足せます。
- 聞き逃した点に印をつける。 遅れをとる代わりに、余白に疑問符か星印をつけ、後から埋めます。
- 早めに復習する。 Wikipediaの忘却曲線の記事によると、学習後の最初の24時間以内に復習するのが、内容を思い出して曲線をリセットするのに最適な時期だと主張する学習コンサルタントがいます。記事はさらに、記憶を強める最良の方法には、アクティブリコールに基づく反復、特に間隔反復が含まれると述べています。
- 自分の言葉を使う。 言い換えるには理解する必要があり、それがそもそもノートを取る目的です。
- 科目ごとにノートかフォルダを1つ持つ。 後で見つけられるノートは、実際に復習するノートになります。
コーネル大学のLearning Strategies Centerは、手で書くことは聞いたり読んだりするより記憶の助けになること、そしてノートを手書きするほうがノートパソコンで入力するより効果的であることも述べています。これは記憶についてのアドバイスで、ルールではありません。入力するほうが追いつける場合は、上のテンプレートをWordで使えます。
どのノートの取り方を選べばよいですか？
話し手と、ノートを後でどう使うかに合わせて方法を選びます。
| 話し手が | あなたがしたいこと | おすすめ |
|---|---|---|
| 明確なアウトラインに沿い、一定のペースで話す | 整った順序のよい記録を残す | アウトライン法 |
| 速く話し、話題が飛ぶ | まずすべてを書き取る | センテンス法 |
| カテゴリごとに項目を比べる | 違いをひと目で見る | チャート法 |
| アイデアのつながりを説明する | 関係を理解する | マッピング法 |
| 内容が多く、試験が出る | 後でノートから勉強する | コーネル式 |
方法を組み合わせることもできます。講義中は文で手早くノートを取り、同じ日のうちにコーネル式に書き直す人は多くいます。このとき、キュー欄を使って文を質問に変えます。書き直すこと自体が復習になります。コーネル式の手順で、質問と思い出して答える作業が講義中ではなく講義の後に置かれているのは、そのためです。
会議やインタビューでノートを取る方法
これらの方法は講義向けに作られましたが、ほかの場面にも応用できます。会議では、要約欄にアクション項目を書くコーネル式のページが向いています。インタビューでは、キュー欄に自分がした質問、ノート欄に答えを書きます。速い会話では、アウトライン法よりセンテンス法のほうが追いつけます。研究目的のインタビューについては、ユーザーインタビューガイドに、インタビューのガイド、同意を得るためのスクリプト、文字起こしのテンプレートがあります。
グループの議事録のように、ノートを共有する場合は、そのために作られたレイアウトを使います。議事録テンプレートのページには、チーム、取締役会、プロジェクト、1:1、クライアントの会議向けの無料のWordファイルが6つあります。
ノートでよくある失敗
- すべてを書き留める。 話す速さには追いつけず、文がぎっしり並んだページでは、重要な点が埋もれます。選んで書きます。
- 復習しない。 見直さないノートは、記憶にほとんど役立ちません。ノートを取るときに、復習の予定も入れます。
- 講義の途中で方法を変える。 始める前に1つ選びます。途中で切り替えると、2つの形式のノートが混在します。
- 要約を飛ばす。 要約欄は、講義を理解できたか確かめる場所です。書けなければ、何かを聞き逃しています。
- スライドを写す。 スライドが共有されている場合は、スライドにない話し手の発言に注意を向けます。
Comu AIに録音からノートを取らせる
上のどの方法も、聞くことと書くことを同時に行う必要があります。理解しようとしながらそれを行うのは難しく、話し手が速いとさらに難しくなります。録音すれば、その二択がなくなります。今は聞くことに集中し、ノートは後から受け取れます。
録音機が役に立つのは、録音が使えるノートになる場合だけです。Comuの要約テンプレートは、すでにこうした構成に沿っています。講義、講演、会議をComuの録音機で録音すると、アプリがリアルタイムで文字起こしし、話者を識別し、録音を、選んだテンプレートに沿った完成したノートにまとめます。ノートを入力したり、テンプレートを自分で作ったりする必要はありません。アクション項目は、タスクを担当者と期限つきで抜き出し、要約は後から編集できます。30種類以上の内蔵テンプレートがあり、カスタムテンプレートは好きなだけ作れます。これらはすべて、本体に付属する無料プランに含まれます。ノートはTXT、Markdown、Word、PDFで書き出せます。AIが生成した結果は、あなたを補助するためのもので、最終的に使う前に確認と調整が必要な場合があります。
講師や話し手を録音する前に、録音することを相手に伝えて許可を取り、学校や勤務先の方針を確認してください。録音に関する法律は国ごとに異なり、法律を守る責任は録音する人にあります。これは一般的な情報であり、法的助言ではありません。
Comu Note Proは、厚さ3.1 mmと薄く、バッグにそのまま入ります。Comu Action Proはマイクを6つ備え、室内で約7 mの範囲の音を拾えるので、広めの部屋に向いています。Comuのそのほかの機能については、Comuに付属する機能のガイドをご覧ください。
ノートの取り方に関するよくある質問
ノートの取り方には、どの5つの方法がありますか？
代表的な5つの方法は、コーネル式、アウトライン法、マッピング法、チャート法、センテンス法です。テネシー大学チャタヌーガ校の一般的なノートの取り方のガイドが、5つすべてを取り上げています。方法ごとに向いている講義の種類が違うため、最適な選択は、話し手がどれだけ整理して話すかと、ノートを後でどう使うかで決まります。
コーネル式ノートはどんなときに使いますか？
後でノートから勉強したいときに使います。キュー欄がノートを自己テスト用の質問に変えるためです。テネシー大学チャタヌーガ校は、コーネル式をどのような講義の場面にも勧めています。試験の多い科目や、復習が必要なあらゆる科目に向いています。
アウトライン法でノートを取るにはどうすればいいですか？
主要なトピックを左端に書き、それを支える点をその下にインデントし、詳細をさらにインデントします。番号やローマ数字は必要ありません。話し手が整理して話し、各点をどこに置くかを判断できる速さのときに使います。
Wordでコーネル式ノートを作るにはどうすればいいですか？
新しいWord文書を開き、表を挿入します。列は2つにします。左の細い列は幅の約3分の1でキュー用、右の広い列はノート用です。下に、セルが1つだけの2つ目の表を追加して、要約欄にします。または、上のコーネル式ノートのテンプレートをダウンロードしてください。すでに設定されています。
講義で効果的にノートを取る最善の方法は何ですか？
ただ1つの最善の方法はありません。迷う場合は、コーネル式から始め、短いフレーズで書き、スペースを空けます。話し手が速すぎて整理できない場合はセンテンス法に、講義がカテゴリをまたいで項目を比べる場合はチャート法に切り替えます。
ノートはどれくらい早く復習すべきですか？
早めに復習してください。Wikipediaの忘却曲線の記事は、学習後の最初の24時間が復習に最適だと主張する学習コンサルタントがいると述べています。また、アクティブリコールに基づく反復、特に間隔反復が記憶を強めるとも述べています。コーネル式の「思い出して答える」手順はアクティブリコールの一種です。ノートを隠し、キューに記憶から答えます。
ノートは手書きとノートパソコンのどちらがよいですか？
コーネル大学のLearning Strategies Centerは、手で書くことは記憶の助けになること、そしてノートを手書きするほうがノートパソコンで入力するより効果的であることを述べています。入力する必要がある場合でも、Wordのテンプレートで構造を保てます。セッションを録音すれば、バックアップにもなります。
AIにノートを取らせることはできますか？
はい。録音機やアプリは、セッションを文字に起こして要約できます。人名、数字、専門用語を聞き間違えることもあるため、元の内容と照らし合わせてから使い、録音が許可されているかも確認してください。
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出典
確認日：2026年10月30日
- コーネル大学 Learning Strategies Center、The Cornell Note-Taking System（英語）
- テネシー大学チャタヌーガ校 Center for Academic Support and Advancement、Common Note-taking Methods（英語）
- Wikipedia、Forgetting curve（英語）
- Comu、Comu Action ProとComu Note Pro
